El ejercicio es una parte importante de la salud en general. Ayuda a que el corazón y los pulmones funcionen mejor, mantiene el peso bajo y hace que los músculos se fortalezcan y puedan aguantar más tiempo. No existe ningún universo en el que los médicos digan cosas malas sobre el ejercicio. Los dispositivos móviles son excelentes para ponerse en forma y hacer ejercicio.
Hemos encontrado dos tipos de aplicaciones para hacer ejercicio: el primer tipo hace un seguimiento de tus entrenamientos para que puedas ver tu progreso, mientras que el otro proporciona ideas de ejercicios y regímenes de entrenamiento para que los sigas. Aquí tenemos una saludable mezcla de ambos tipos. Estas son las mejores aplicaciones de entrenamiento para Android.
Las mejores aplicaciones de entrenamiento para Android
Indice
FitNotes
Precio: Gratis / €5.99
FitNotes es una popular y sencilla aplicación de registro de ejercicios de gimnasio. Puedes llevar un registro de básicamente cualquier ejercicio. Eso incluye correr, cardio, ejercicios de resistencia (fuerza) y más. Puedes personalizar la experiencia según sea necesario y, de todas formas, la aplicación viene con un montón de ejercicios por sí sola. También incluye una función de calendario, así como opciones de restauración y copia de seguridad. La interfaz de usuario es bastante sencilla y tiene un buen aspecto. Es ideal para las personas que ya tienen una rutina de ejercicios y sólo quieren hacer un mejor seguimiento. Todas sus funciones son gratuitas y eso la convierte en una de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para móviles. Hay una versión pro de 5,99 € para apoyar al desarrollador.
Ver también: Las mejores apps de fitness para ponerse en forma y mantenerse en ella
JEFIT Workout Tracker
Precio: Gratis / 6,99 € al mes / 39,99 € al año
JEFIT Workout Tracker es una solución todo en uno. Viene con características para el seguimiento de sus diversos entrenamientos, así como las rutinas de entrenamiento. Algunas de las funciones incluyen demostraciones en vídeo de más de 1.300 ejercicios, un temporizador de descanso, un temporizador de intervalos, un registro de medidas corporales e incluso un planificador de entrenamientos. También es compatible con algunas cosas avanzadas como las superseries. Hay rutinas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados. No somos fans de los costes de suscripción, pero se obtiene una buena cantidad de la funcionalidad de forma gratuita. Además, una interfaz de usuario un poco más organizada podría ser útil para las personas nuevas. Por lo demás, es una aplicación de entrenamiento competente con un montón de cosas.
Leap Fitness Home Workout
Precio: Gratis / Varía
Leap Fitness es un desarrollador en Google Play con un montón de aplicaciones de entrenamiento. Algunas de las mejores incluyen una aplicación de ejercicios en casa y aplicaciones de entrenamiento para el estómago, los glúteos, los brazos y los estiramientos. Leap Fitness también tiene una aplicación de contador de pasos que nos gusta mucho, aplicaciones para el seguimiento de caminatas y carreras, e incluso una aplicación de recordatorio para beber agua. La mayoría de las aplicaciones tienen un precio singular que ronda los 2,99 €. Algunas de ellas son completamente gratuitas con publicidad, y hay algunas otras opciones de pago. Ninguna de estas aplicaciones es increíblemente dura. Sin embargo, son excelentes aplicaciones de ejercicio y definitivamente están entre las mejores aplicaciones de ejercicio gratuitas. Nos gusta especialmente la aplicación de entrenamiento en casa.
Ver también: Las mejores aplicaciones de ejercicio en casa para Android
MyFitnessPal
Precio: Gratis / 9,99 € al mes / 49,99 € al año
MyFitnessPal es otra solución todo en uno para el fitness y el ejercicio. Esta lo hace todo. Esto incluye el seguimiento de su ejercicio, proporcionándole rutinas de entrenamiento, ayudándole a contar calorías (con soporte para varias dietas), y se integra con más de 50 otros dispositivos y aplicaciones de entrenamiento. Por supuesto, eso significa que probablemente hay un montón de cosas aquí que no necesitas. Incluso registra cosas como los pasos y la ingesta de agua. Puedes microgestionar básicamente todo lo relacionado con el fitness. Si decides hacerte profesional, te recomendamos que consideres la opción de 49,99 € al año. Es sustancialmente más barato que su base de 9,99 € al mes con el tiempo.
Aplicaciones de entrenamiento Runtastic
Precio: Gratis / Varía
Runtastic (propiedad de Adidas) es una de las aplicaciones para correr más populares en el móvil.
Sin embargo, la compañía también hace otros tipos de aplicaciones de entrenamiento. Su floreciente colección incluye ahora ciclismo de carretera, un contador de pasos, un rastreador del sueño y varias aplicaciones para cosas como flexiones, abdominales, glúteos, seguimiento del ritmo cardíaco y todo tipo de cosas. La aplicación principal es una aplicación excepcional para el seguimiento de tus carreras. El resto están por encima de la media para lo que hacen también. Algunas de las aplicaciones son completamente gratuitas, otras tienen un pago único y otras forman parte del servicio de suscripción de Runtastic. Es una buena colección de aplicaciones para hacer ejercicio.
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Siete
Precio: Gratis / 9,99 € al mes / 79,99 € al año
Seven es fácilmente una de las mejores aplicaciones de entrenamiento de siete minutos. Cuenta con una selección bastante decente de entrenamientos de siete minutos sin necesidad de equipo. Además, la interfaz de usuario se ve bien y tiene un aspecto de juego. Cada persona tiene tres vidas. Se pierde una vida si se salta un día. Los que se saltan tres días pierden todo su progreso. La aplicación también incluye 200 ejercicios y la posibilidad de hacer varios circuitos de siete minutos a la vez. Es fácil, funcional y, en parte, incluso gratuita. Sin embargo, necesitas una suscripción para todas las funciones divertidas.
Stronglifts 5×5
Precio: Gratis / 9,99€ por 3 meses / 19,99€ por año
Stronglifts 5×5 es una aplicación de entrenamiento de fuerza con el método de entrenamiento 5×5. La aplicación hace un seguimiento de tus ejercicios, te da una rutina de ejercicios e incluso cuenta con soporte para Wear OS. Las rutinas de ejercicios se generan para obtener el máximo efecto. Además, la aplicación tiene una función de copia de seguridad automática en la nube en caso de que cambies de dispositivo. También tienes una buena y sencilla interfaz de usuario y un montón de funciones de seguimiento. Esta es una muy buena aplicación de entrenamiento de resistencia y una que no es demasiado cara. Sus suscripciones de tres meses son un poco extrañas, pero en realidad son más baratas que la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento por suscripción.
Ver también: Las mejores apps de fitness tracker para Android
Tú eres tu propio gimnasio
Precio: 4,99 €
You Are Your Own Gym es una de las mejores apps de entrenamiento sin necesidad de equipamiento. Tiene una variedad de ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar y regímenes de entrenamiento que maximizan tus resultados. La rutina está sacada de un libro superventas de Mark Lauren, que la utilizó para entrenar a miles de soldados. Incluye más de 200 ejercicios, demostraciones en vídeo de todos ellos y regímenes de entrenamiento que utilizan la mayoría de ellos. También hay una variedad de otras rutinas para principiantes, intermedios y expertos como compras de aplicaciones separadas que van hasta los 24,99 €. Se hace un poco caro, pero puedes comprarlas cuando quieras porque no hay costes de suscripción con esta. Nos ha gustado mucho.
YouTube
Precio: Gratis / €12.99
YouTube es una elección un poco floja, pero sigue siendo una excelente opción para aplicaciones de entrenamiento y ejercicio. Hay una gran variedad de creadores con rutinas de ejercicio decentes, consejos y sugerencias sobre cómo hacer ejercicio, e incluso puedes encontrar buena música de entrenamiento en YouTube. Hay demasiados buenos creadores de fitness tanto para hombres como para mujeres como para enumerar aquí, así que echa un vistazo a YouTube y navega hasta que encuentres algo que te guste. YouTube es gratuito con publicidad. Puedes pagar por una suscripción premium que elimina los anuncios y añade la reproducción de fondo. La verdad es que puede ser una buena idea para este tipo de cosas.
Ver también: Estas son todas las aplicaciones de YouTube y lo que hacen
Rastreadores de fitness
Precio: Aplicaciones gratuitas / Los costes de hardware varían
Hay una gran variedad de rastreadores de hardware para los consumidores. La mayoría de los rastreadores de fitness registran los pasos, la frecuencia cardíaca y las calorías, e incluso integran funciones útiles para la salud como ECG y sensores de SpO2. Puedes utilizar esa información para hacer un seguimiento de tus movimientos, frecuencia cardíaca, etc., junto con los ejercicios que realizas. Algunos rastreadores de fitness son mejores que otros.
Tenemos una lista de nuestras favoritas enlazada en el botón de abajo si necesitas algunas ideas.
Eso es todo para nuestra lista de las mejores aplicaciones de entrenamiento y ejercicio para Android. A continuación hay algunos artículos relacionados que quizás quieras consultar.