No hay nada mejor para el cuerpo que ponerse en forma, mantenerse en forma y hacer ejercicio. Reduce todas las cosas malas (colesterol, presión arterial, etc.) y aumenta todas las cosas buenas (músculos, resistencia, etc.). Tener un rastreador de fitness no hará estas cosas por ti, pero hay un montón de aplicaciones que pueden ayudarte a hacer un seguimiento cuando lo haces tú mismo. Las aplicaciones de fitness se han vuelto sorprendentemente buenas en lo que hacen, y algunas pueden gestionar algo más que el fitness. Desgraciadamente, también tienden a ser escandalosamente caras a largo plazo. Aquí están las mejores aplicaciones de fitness y de entrenamiento para Android.
Las mejores aplicaciones de fitness en general
Indice
Strava
Precio: Gratis / 7,99 € al mes / 59,99 € al año
Strava es una aplicación de fitness súper popular y versátil, tanto para corredores como para ciclistas, que registra tanto las carreras como los paseos. Puedes revisarlos con estadísticas y métricas adicionales. La aplicación también controla los datos en tiempo real durante estas actividades, incluyendo la distancia recorrida, las calorías estimadas quemadas y mucho más. Si las funciones sociales son lo tuyo, la aplicación también las incluye. Recomendamos buscar otra aplicación si el levantamiento de pesas, la musculación y el entrenamiento de suelo son ejercicios que te interesan. Pero Strava es una sólida adición a tu suite de aplicaciones, especialmente si estás considerando hacer rutinas de jogging o senderismo.
8Fit Workouts y Meal Planner
Precio: Gratis / 24,99 € al mes / 79 € al año
8Fit es un enfoque integral del fitness. Contiene breves rutinas de entrenamiento para aquellos que quieren sudar rápidamente durante los descansos y varias recetas para mantener un estilo de vida saludable. También te guía a través de esos entrenamientos, para que sepas cuántas flexiones o saltos en estrella tienes que completar en un tiempo determinado. 8Fit es una de las aplicaciones más agradables de ver, pero no es barata. Una suscripción anual te costará bastante, pero puede valer la pena si buscas una solución de fitness más holística.
MyFitnessPal
Precio: Gratis / 9,99 € al mes / 49,99 € al año
MyFitnessPal es una de las aplicaciones de fitness más populares en el móvil. Hace un poco de todo, pero principalmente se presenta como una aplicación para contar calorías. La aplicación admite cosas como varias dietas, alimentos y macros, si te gustan esas cosas. También hace un seguimiento de básicamente cualquier ejercicio, se conecta a docenas de otros dispositivos y aplicaciones, registra y hace un seguimiento de tu progreso, e incluso tiene pequeñas cosas como temporizadores de entrenamiento y seguimiento de pasos. Es caro, 9,99 € al mes. Sin embargo, hay pocas aplicaciones de fitness o incluso de dieta con la profundidad y la integración que tiene MyFitnessPal.
Centr
Precio: Gratis / 29,99 € al mes / 119,99 € al año
Centr es una app de fitness respaldada por Chris Hemsworth para aquellos que quieran entrenar como Thor. Ofrece varios programas de entrenamiento que abarcan múltiples disciplinas como Pilates y HIIT. Estos programas están desarrollados por el entrenador de Hemsworth y también por otros profesionales del campo. Más allá de construir y tonificar los músculos, Centr también cuenta con cursos de mindfulness, un planificador de comidas y se conecta al HealthKit de Apple si tienes un Apple Watch. La tarifa de suscripción mensual de la aplicación no es nada barata, pero incluye una prueba de siete días.
MapMyFitness
Precio: Gratis / 5,99 € al mes / 29,99 € al año
MapMyFitness cuenta con un montón de entrenamientos para principiantes y experimentados. Los usuarios pueden elegir entre programas diseñados por especialistas de Under Armour que se dirigen a grupos musculares específicos. La aplicación también puede desarrollar planes de entrenamiento en sintonía con tus objetivos y niveles de fitness. MapMyFitness, al ser una aplicación de Under Armour, se conecta a los wearables de la compañía y a otros dispositivos para proporcionar métricas mejoradas y seguimiento de los entrenamientos.
Al igual que sus contemporáneas, Map My Fitness requiere una cuota de suscripción mensual, pero es mucho más barata que otras aplicaciones.
Seven
Precio: Gratis / 9,99 € al mes / 79,99 € al año
Seven es una aplicación excelente para perfeccionar tu forma física, especialmente si tienes poco tiempo. Como ya te habrás dado cuenta, la aplicación se centra en el concepto de los entrenamientos de siete minutos y adopta un enfoque desenfadado y de gamificación de los mismos. ¿Necesitas motivación? Los entrenadores de los entrenamientos incluyen personajes de sargento instructor y animadora. La aplicación también cuenta con varias funciones sociales que permiten a los usuarios compartir sus progresos o conseguir motivación. Seven es un concepto inteligente, pero tendrás que desembolsar una buena cantidad para disfrutarlo mensualmente.
Ver también: Las mejores aplicaciones de fitness tracker para Android
Las mejores aplicaciones de musculación y entrenamiento de fuerza
JEFIT
Precio: Gratis / 6,99 € al mes / 39,99 € al año
JEFIT es una aplicación de entrenamiento y seguimiento. Funciona bien para la mayoría de las rutinas de fitness. Sin embargo, se inclina un poco más hacia el culturismo. Esta aplicación es compatible con todas las plataformas del teléfono y la web. También tienes varias herramientas como un temporizador de descanso, temporizadores de intervalos, un registro de mediciones corporales y un planificador de horarios de entrenamiento. Además, tienes acceso a la base de datos de JEFIT con más de 1.300 entrenamientos. Tienen rutinas de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados y mucho más. Es un poco caro, pero probablemente sea caro mantener esa base de datos.
Shred
Precio: Gratis / € 99.99 por año
Shred se toma el fitness un poco más en serio. Incluye algunas rutinas de entrenamiento en el gimnasio para aquellos que quieren tonificarse, aumentar su volumen o mejorar su cardio. La aplicación incluye varias rutinas de entrenamiento en casa para aquellos que están en casa, incluyendo mancuernas, kettlebells y otros equipos. En general, Shred parece más adecuado para aquellos que quieren esforzarse un poco más. La aplicación también ayuda con esto, ya que mantiene un registro de tu progreso durante la última semana y el mes. Si estás completamente perplejo, la aplicación también te recomendará varias rutinas. Como la mayoría de las aplicaciones de fitness, no es barata.
Ver también: Las mejores aplicaciones de musculación y levantamiento de pesas para Android
Las mejores aplicaciones para correr
Nike Run Club
Precio: Gratis
Nike Run Club es una excelente aplicación para correr. Hace todo lo básico. Puedes hacer un seguimiento de tus carreras y estadísticas de carrera y personalizar tus rutinas. También incluye entrenamientos guiados por audio, logros y tablas de clasificación para hacer un seguimiento de tus logros y demás. De todos modos, esta aplicación para correr estaría por encima de la media por sí sola. Sin embargo, ésta es totalmente gratuita, lo que la eleva por encima de la mayoría de sus competidores. Otras aplicaciones tienen más funciones, pero si quieres lo básico y no quieres pagar nada, ésta es la que debes probar.
Adidas Running (antes Runtastic)
Precio: Gratis / Varía / 9,99 € al mes / 49,99 € al año
Adidas Running (antes Runtastic) tiene una de las mejores aplicaciones para correr en el móvil. Los desarrolladores han pasado una buena parte de los últimos dos años añadiendo a su colección. Adidas Running tiene ahora aplicaciones para recordar la ingesta de agua, un planificador de entrenamientos HIIT y recetas de comida saludable. Hay aplicaciones de ejercicios individuales para cosas como flexiones, ciclismo y dominadas. Todo ello se completa con una aplicación de seguimiento del sueño e incluso una aplicación de temporizador individual. Todas ellas funcionaron bien cuando las probamos. Algunas de ellas tienen un coste único, otras son gratuitas y otras están incluidas en la suscripción mensual (o anual) de la aplicación. Hay un montón de funciones de fitness en estas aplicaciones.
Ver también: Las mejores aplicaciones de running para Android
Hasta aquí nuestra lista de las mejores aplicaciones de fitness para Android. A continuación te ofrecemos algunos artículos relacionados que quizá quieras consultar: